| Statement
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P.N., 27 Jahre. Ich kam ins Lerninstitut, weil ich Angst hatte, Angst vor Naturgewalten, also vor einem Gewitter, sogar vor starkem Wind. Diese Angst machte mich hilflos. Zudem: Im Laufe der Jahre wurde es immer schlimmer. Jahrelang schämte ich mich davor, jemandem von meinem Problem was zu erzählen. Ich hatte ein Gefühl der "Hilflosigkeit" und nicht die geringste Ahnung, was ich dagegen tun sollte. Meist verwendete ich meine ganze Zeit und Energie darauf, Vermeidungsstrategien zu entwickeln. Das nahm mich in Besitz und hinderte mich daran, alles Andere zu tun. Dann las ich auf dem Internet von der Möglichkeit, sich im Lerninstitut von Phobien und Ängsten zu befreien. Der Dialog mit Bonny war sehr humorvoll. Angefangen hatte die Angst, das fand ich mit ihr heraus, schon viel früher. Ich hatte das nur verdrängt, weil die Angst vor Naturgewalten überwog. Angefangen hat es mit einer Nervosität, die mich packte, wenn ich in einer Menschenansammlung war. Deshalb versuchte ich diese zu vermeiden, wenn das nur irgendwie ging. Dass ich diese Angst hatte, das hatte ich vor lauter Angst vor den Naturgewalten schon vergessen. Die Angst vor Menschenansammlungen war also verdrängt hinter dem "Naturgewalt Problem". Und eigentlich waren da noch mehr Probleme - alle ausgehend von derselben Ursache, welche war: Ich hatte die vorgefasste Meinung, alles müsse "absolut sicher" sein, ich müsse die absolute Sicherheit und Kontrolle über alles haben. Eigentlich gar nichts Schlimmes ... und sicher nicht etwas, wovor man sich schämen müsste. Als die effektive Ursache mal bekannt war, gingen wir an die Techniken, wie ich meine negativen Gedanken neutralisieren konnte. Das ging sehr rasch. Das Hauptproblem ist weitgehend beseitigt. Ich habe keine Angst vor Naturgewalten mehr. Und falls da noch leicht was aufkommt, kann sehr gut damit umgehen. Ich weiss auch, dass es immer besser wird. Heute fühle ich mich wesentlich ruhiger, weil ich weiss, dass ich in einer ähnlichen negativen Situation die Technik kenne, ihr entgegen zu wirken, alleine ohne Hilfe von aussen. Ganz generell fühle mich wesentlich motivierter als früher, freier, offener und spontaner. Heute sind wir daran, diese neuen Techniken weiter zu verfeinern - das allerdings auf meinen persönlichen Wunsch. Und jetzt spreche ich sogar mit meinen Kollegen darüber, gerade mit solchen die scheinbar mehr als selbstsicher sind. Da finde ich interessanterweise heraus, dass manche ähnliche Probleme haben wie ich. Sie interessieren sich dafür, wie ich mein Problem los wurde, und das ergibt ganz andere, persönlichere Gespräche |
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Phobia.ch ist
eine Weitere Statements von Besuchern des Lerninstituts Basel Überzeugen Sie sich selbst und melden Sie sich noch heute zu einem eingehenden Gespräch an. Bonny
Beuret
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